Công Dụng và Hướng Dẫn Sử Dụng

Sách Bye Béo 1 – Cách giảm 7kg trong vòng 30 ngày

Cuốn sách Bye béo 1 bao gồm những kiến thức khoa học về Bye Béo: Đi từ những hiểu biết sai lầm tới những kiến thức đúng đắn; Bye Béo không khó khăn khi áp dụng phương pháp chuẩn Y khoa.

Cuốn sách không chỉ tập trung vào ăn uống và tập luyện – sức khỏe cơ thể vật lý mà còn đề cập đến tầm quan trọng của sức khỏe tâm lý, tinh thần.

Bye Béo không phải là việc khó khăn như chúng ta vẫn tưởng: Bye Béo hoàn toàn có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như ăn uống sạch sẽ, tự chế biến hay vận động nhiều hơn bình thường bằng cách quét nhà hoặc đi thang bộ…

NỘI DUNG CUỐN SÁCH BYE BÉO 1 – GỒM 5 CHƯƠNG:

Chương I: Vì sao bạn béo? Ở chương này tác giả muốn chỉ những tư duy sai lầm về Bye béo và chỉ ra cách bye béo khoa học. Xây dựng nhận thức đúng đắn cho người đọc trong việc Bye Béo.

Chương II: Phân tích cảm xúc, tâm lý có ảnh hưởng thế nào tới việc Bye Béo. Nhấn mạnh rằng Bye Béo là để khỏe mạnh và hạnh phúc chứ không phải là một hình thức kiêng khem hành hạ cơ thể.

Chương III: Phân tích tầm quan trọng của một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện: Nêu bật khái niệm mới về “Ăn Clear & Clean” (Ăn sạch sẽ & Ăn rõ ràng); Tập luyện bắt đầu từ những hoạt động thể thao mình yêu thích.

Chương IV: Tầm quan trọng của việc yêu thương, tôn trọng bản thân đúng cách; Một số câu chuyện hoặc lời khuyên truyền cảm hứng của tác giả về việc yêu thương bản thân.

Chương V: Giới thiệu về tác giả: Quá khứ, hành trình phát triển, những kỷ niệm đáng nhớ… để lan truyền tích cực, tạo động lực thay đổi cho người đọc.

Tác giả: Phan Bảo Long

Số Trang: 184 trang

Kích thước: 14x21cm

Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

“Sách Bye Béo 2 – Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai”

“Sách Bye Béo 2” là phần tiếp theo của cuốn sách Bye Béo nổi tiếng của anh Phan Bảo Long. Cung cấp cho bạn những kiến thức đúng đắn, chuẩn y khoa về Bye Béo. Qua đó, bạn có thể dễ dàng xây dựng lối sống lành mạnh, bền vững.

Với chủ đề về sức khỏe và đời sống nội dung cuốn sách xoay quanh chủ đề thay đổi, cải thiện vóc dáng, hướng mọi người bắt đầu từ việc xây dựng lối sống lành mạnh. Cuốn sách phân tích các sai lầm thường gặp khi áp dụng các phương pháp Bye Béo nhanh, đang được lan truyền trên mạng. Đồng thời, tác giả đưa ra những bài học, kinh nghiệm thực tế, giúp bạn dễ dàng xây dựng lịch trình, thói quen sinh hoạt đều độ, khoa học; có được phong cách sống khỏe mạnh, hạnh phúc.

NỘI DUNG CUỐN SÁCH BYE BÉO – GỒM 5 PHẦN 12 CHƯƠNG:

Hiểu rõ hơn về những lời khuyên, phương pháp Bye Béo nhanh được lan truyền trên mạng.

Trả lời câu hỏi liệu các phương pháp đó có thật sự hiệu quả và dễ dàng áp dụng hay không.

Nhận thức đúng về Bye Béo: là kết quả của một lối sống lành mạnh.

Cung cấp các kiến thức, phương pháp và lời khuyên Bye Béo chuẩn y khoa, từ đội ngũ đã làm việc với rất nhiều học viên Bye Béo thành công.

Gợi ý một lịch trình sinh hoạt lành mạnh, toàn diện, dễ áp dụng. Bao gồm quản lý cảm xúc, mối quan hệ, giấc ngủ, công việc,…

Cuốn sách được viết dựa trên kinh nghiệm thực tiễn và những nghiên cứu y khoa mới nhất, nhưng không có các thuật ngữ khoa học rối rắm. Tác giả đưa ra những kết luận đơn giản, rõ ràng và lời khuyên cụ thể, hóm hỉnh. Đặc biệt lịch trình sinh hoạt và thực đơn gợi ý hoàn toàn phù hợp với người Việt. Bất cứ ai cũng có thể áp dụng được ngay.

Thông tin sản phẩm:

Tác giả: Phan Bảo Long

NXB Thế Giới

Độ dài: 51.000 từ

Số trang: 220 trang khổ 14×20.5 cm.

Cấu trúc: Bao gồm 5 phần với 12 chương.

>> Ngoài ra, bạn còn có thể lựa chọn đọc Ebook thay vì sách giấy

Bún gạo lứt Bye Béo (spaghetti)

Bún gạo lứt Bye Béo spaghetti được làm từ 100% bột gạo lứt tím than vùng đồng bằng sông Cửu Long. Bye Béo Shop mang đến sản phẩm với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đồng hành cùng bạn trên hành trình Bye Béo để hạnh phúc.

• Đặc biệt, bún gạo lứt spaghetti là thực phẩm chứa tinh bột hấp thụ chậm (Carbs chậm) có chỉ số đường huyết thấp: 61,15 phù hợp với người có nhu cầu giảm béo.
• Chứa nhiều chất dinh dưỡng: Bún gạo lứt chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất hơn so với bún gạo trắng, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.
•  Ít calorie: Bún gạo lứt Bye Béo spaghetti có nồng độ calorie thấp hơn bún gạo trắng, giúp giảm lượng calorie bạn tiêu thụ hàng ngày và hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Hỗ trợ ăn ngon, ngủ ngon.
• Hỗ trợ cho những ai muốn giảm cân: Sử dụng bún gạo lứt Bye béo spaghetti cùng với chế độ ăn uống và hoạt động hợp lý có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng và an toàn.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Bún gạo lứt có thể giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện sức khỏe tổng thể do chứa nhiều chất dinh dưỡng.
• Tiết kiệm thời gian chế biến: So với gạo, gạo lứt ngâm và nấu nướng thông thường. Với bún gạo lứt Bye béo spaghetti bạn chỉ cần đứng bếp từ 4 – 5 phút là có ngay một phần mì spaghetti tươi ngon.

Phở gạo lứt Bye Béo 

• Hoàn toàn từ gạo lứt nguyên chất
• Trọng lượng: Túi 0,5 kg x 10
• Sản phẩm có chứa tinh bột nguyên cám, khác hẳn so với những loại bún được làm từ gạo trắng. Cơ thể sẽ phát triển tốt hơn nếu như hấp thụ tinh bột nguyên cám.
• Giàu chất xơ, mang cảm giác no nhanh và no lâu. Vì thế có tác dụng giúp hạn chế sự thèm ăn, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.
• Cung cấp chất xơ, tinh bột, chất béo và chất đạm tốt cho sức khỏe.
• Chứa những khoáng chất tốt như: Mangan, selen, magie,…
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả, phù hợp cho người ăn chay.
• Phở gạo lứt Bye Béo an toàn cho mọi lứa tuổi.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Ngâm phở trong nước lạnh khoảng tầm 5 – 10 phút.

Nấu trong nước sôi khoảng từ 4 – 6 phút, vớt ra xả lại với nước sạch rồi sử dụng.

Hạn sử dụng: 6 tháng

Cà phê túi lọc Cold Brew Bye Béo

Cà phê Bye Béo chứa hàm lượng Acid chlorogenic cao hỗ trợ hạn chế quá trình hấp thu tinh bột trong cơ thể. Các hoạt chất sinh học trong Cà phê Bye Béo đẩy mạnh đốt cháy glucid và lipid. Do đó, Cà phê Bye Béo là chọn lựa tối ưu hỗ trợ hoạt động giảm béo, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

• Sản phẩm được sản xuất dựa theo phương pháp chế biến cà phê Honey.
• Sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng để cho ra được công thức giảm cân thiên về cà phê xanh.
• Sản phẩm có chứng nhận về tiêu chuẩn không có tồn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
• Sản phẩm hầu như không chứa hàm lượng cafein nên rất phù hợp với những khách hàng không uống được cà phê. Sản phẩm không gây ra các triệu chứng như mất ngủ, say cà phê, xót ruột.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Ngâm 1 gói cafe kèm lát cam sấy lạnh vào 250ml nước lạnh, ngâm trong khoảng từ 18-24h, để trong ngăn mát tủ lạnh.

Có thể pha 2 lần nước. Kết hợp thêm sữa hoặc trái cây để tạo hương vị mới lạ.

Hạn sử dụng (HSD): 12 tháng kể từ ngày sản xuất (NSX) được in trên bao bì.

BẢO QUẢN:

Bảo quản ở nơi khô thoáng, nhiệt độ thường.

Hạt nêm Bye Béo

Thành phần:

Hạt nêm Bye Béo là loại gia vị có thành phần nguyên liệu hoàn toàn Organic: Muối hồng Himalaya 40%, nấm hương và rau củ 30% (Nấm hương, nấm sò, củ dền, bó xôi, bí đỏ, cà rốt,…) và đường Madunu 30%.

• Nấm giàu các hợp chất hoạt tính sinh học có thể làm giảm nguy cơ ung thư đặc biệt là ung thư vú. Chúng ta có thể thấy vai trò bảo vệ tiềm năng của nấm trong Hạt nêm.
• Đường Bye Béo giàu giá trị dinh dưỡng, đem lại vị ngọt tự nhiên cho món ăn, đồng thời giải quyết mối lo ngại tăng đường huyết đột ngột khi ăn ở những người thừa cân, béo phì, tiểu đường type 2.
• Muối hồng Himalaya giúp tăng hương vị đậm đà cho các món thịt và các loại thực phẩm khác, nó còn chứa tới 84 khoáng chất và nguyên tố vi lượng khác không được tìm thấy trong muối ăn thông thường.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Hạt nêm Bye Béo có thể dùng thay bột ngọt, hạt nêm. Hãy cùng Bye Béo tìm hiểu hướng dẫn sử dụng của Hạt nêm Bye Béo nhé!

• Món xào: Khoảng 7g cho 500g nguyên liệu
• Ướp thức ăn: Khoảng 7g cho 500g nguyên liệu
• Món kho: Khoảng 10g cho 500g nguyên liệu
• Món canh súp: Khoảng 15g cho 1 lít nước

Nước mắm cá cơm Bye Béo

Nước mắm 3 không:

– Không chất bảo quản

– Không tạo màu

– Không hương liệu

Thành phần:

Cá cơm 76%, muối 24%

Chỉ tiêu chất lượng:

– Hàm lượng Nito toàn phần: 36 gN/l

– Nito Acid amin/Nito toàn phần: 50%

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Sử dụng để làm nước chấm cho các món ăn như gỏi cuốn, nem rán, bún riêu, bún chả, và nhiều món ngon khác.

Nước mắm cá cơm cũng thường được sử dụng để gia vị trong các món hấp hoặc xào như cá hấp, tôm rim, cá kho tộ, cà tím xào, hay cải xào tỏi.

Thêm vào mì, bún và cơm: Nếu bạn muốn tạo độ đậm đà cho mì, bún hoặc cơm, bạn có thể thêm một chút nước mắm cá cơm vào trong quá trình nấu.

Khi sử dụng nước mắm cá cơm Bye Béo, bạn nên lưu ý mức độ mặn của nó và điều chỉnh lượng sử dụng phù hợp với khẩu vị của gia đình hoặc khách hàng của bạn.

Hướng dẫn sử dụng: Dùng để chấm hoặc làm gia vị, nên pha chế cho vừa khẩu vị khi dùng.

Bảo quản: Để nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh sáng trực tiếp và đậy kín nắp sau khi sử dụng.

Tương ớt Bye Béo

CÔNG DỤNG

Giúp bữa ăn ngon miệng hơn với vị chua cay.

Phù hợp cho chế độ ăn eat clean, healthy: Chất capsaicin có trong tương ớt giúp giảm chất triglycerides – chất béo trung tính, làm tăng khả năng sinh nhiệt, hỗ trợ hiệu quả hơn. Thêm vào đó, tương ớt còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Hỗ trợ quá trình tiêu hoá

• Hỗ trợ Bye Béo an toàn, hiệu quả: Không sử dụng đường tinh luyện trong tương ớt, Bye Béo lựa chọn đường dừa nước. Do đó, sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI = 49,69). Phù hợp cho người ăn kiêng.
• Giúp ăn ngon hơn, gia tăng sự đậm đà cho bữa ăn của bạn.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

• Dùng chung với các sản phẩm của hệ sinh thái Bye Béo.
• HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN
• Ở nhiêt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp. Bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp. Không sử dụng khi đã hết hạn sử dụng

Dầu ăn ép lạnh Bye Béo – Óc chó

THÀNH PHẦN:

• Dầu ăn ép lạnh từ óc chó : Có chứa omega 3 là 6.91%, Omega 6 là 57.8% và Omega 9 là 3.12% . Trong đó có 8 loại acid amin cực kỳ cần thiết cho cơ thể con người.
• Ngoài ra, dầu còn chứa chất chống oxy hóa, acid béo, vitamin và các chất dinh dưỡng khác.
• Hỗ trợ cải thiện mức Cholesterol, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng của hệ tiêu hóa.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng tâm trí.
• Hỗ trợ bye béo, ăn ngon hơn: Dầu hạt ép lạnh thường có lượng calo thấp hơn so với dầu thực phẩm thông thường, đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

Uống hoặc chan trực tiếp vào cơm, cháo để bổ sung DHA , Omega 3-6-9, vitamin E cho cơ thể.

Có thể ướp trực tiếp vào nguyên liệu

Trộn salad,làm sốt mayonaise , bơ hạt các loại mà không cần đun nóng, trừ phi muốn có hương thơm thì hành tỏi.

Làm bánh.

Không đổ trực tiếp Dầu Hạt Ép Lạnh trên chảo nóng hoặc cần phải kiểm soát nhiệt chậm và kỹ.

CÁCH BẢO QUẢN:

Để dầu ở chỗ mát và tránh ánh sáng. Sử dụng trong vòng 60 ngày sau khi mở nắp hoặc trữ tủ lạnh để tránh tiếp xúc với không khí.

Đường Mật Dừa Nước Bye Béo

THÀNH PHẦN

• 100% tự nhiên: Sản phẩm có thành phần là 100% tinh chất cuống dừa nước được cô đặc và thanh trùng. Không chứa chất bảo quản và phụ gia, an toàn với sức khỏe.
  Sản phẩm được Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chứng nhận là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, ít calo.
• Vị ngọt thơm đậm đà: Đường madunu Bye Béo có vị ngọt thanh đậm đà, xen lẫn vị mặn đặc trưng nhờ hàm lượng muối khoáng cao. Sản phẩm được dùng như chất làm ngọt thuần chay thay thế đường, mật ong. Đường Madunu Bye Béo phù hợp cho mọi nhà.
• Giàu muối khoáng: Mật dừa nước được trồng tự nhiên tại Rừng ngập mặn Cần Giờ. Nhờ đó, sản phẩm chứa hàm lượng muối khoáng cao với các loại Natri, Kali, Magie, Canxi,… Sử dụng sản phẩm hằng ngày làm giảm nguy cơ mất nước và cân bằng điện giải cho cơ thể khi vận động.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

– Pha với nước: pha đường mật dừa với nước ấm hoặc nước lạnh, để có ngay một ly thức uống giải khát và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

– Dùng trực tiếp: ăn kèm với các món trái cây dầm, khoai luộc, bánh tráng, trộn salad,…

– Pha chế: pha chung với nước trái cây: cam, chanh, tắc,…; pha với trà, hoa atiso đỏ,… hoặc xay sinh tố, làm smoothies,…. cho hương vị thức uống thêm đặc biệt, thơm ngon đậm đà. Tỷ lệ pha tùy sở thích.

– Nấu ăn: tẩm ướp, nêm nếm nguyên liệu trong chế biến các món nướng, món xào, món kho; nguyên liệu để nấu chè, làm bánh.